Когда я полностью нахожусь в Я-позиции, я вижу, слышу и ощущаю то, что со мной происходит, со своей собственной перспективы. Я смотрю своими глазами, слышу своими ушами, чувствую свои собственные переживания и эмоции. По мере того как я осознаю свои мысли и чувства, я начинаю понимать, что для меня важно, что я хочу получить от этих отношений, от этого взаимодействия. Я начинаю понимать, во что я верю и что ценю, и, по мере того как этот внутренний процесс продолжается, мне легче будет настаивать на исполнении моих нужд. Я становлюсь более аутентичным, конгруэнтным и по-настоящему собой. Когда я нахожусь в этой позиции, могу постоять за то, во что верю, за то, что важно для меня. Я также начинаю осознавать свои собственные границы и ограничения и, следовательно, могу лучше позаботиться о себе.
Тем не менее у Я-позиции есть и недостатки, если слишком сосредоточиваться на ней. (Если мы рассматриваем какое-либо взаимодействие только лишь с одной позиции, то возникают проблемы. Это верно и для Я-позиции, и для позиции другого, и для позиции наблюдателя.) Если я постоянно нахожусь в Я-позиции, я слишком сосредоточиваюсь на самом себе и могу стать даже высокомерным. «Ну и что?» — спросите вы. Я думаю, когда мы на учимся рассматривать ситуацию со всех точек зрения, ответ на этот вопрос станет яснее.
Категория: 
