Архив рубрики «Здоровье и красота»

Худеем без вреда для здоровья


Для женщины привлекательность имеет очень большое значение. Соблазнительная и стройная фигура - мечта любой представительница прекрасного пола. Чтобы добиться в этом оптимального результата используются самые разные способы глумления над собой, любимой. Прочитать остальную часть записи »

Лечение водой

Лечение водой можно отнести к одним из древнейших целительных процедур. Водолечение начали практиковать еще во времена таких великих медиков, как Гиппократ, Гален, Цельс. Они рекомендовали теплые и холодные приемы ванн, так как обнаружили отличный терапевтический эффект от таких процедур, а также рассчитали оптимальное время занятий водными процедурами. Прочитать остальную часть записи »

Лечение голоданием

Как известно, во время голодания организм человека естественным путем выводит различные шлаки и токсины, что приводит к его оздоровлению.

Голодание показывает позитивное воздействие на больных, страдающих от ожирения и атеросклероза, а также на людей, которые имеют нарушения в обмене веществ и труде почек, желудочно-кишечного тракта, печени. Имеются сведения о том, что голодание помогает при раковых недомоганиях.
Прочитать остальную часть записи »

Простая зарядка для ног

Простая зарядка для ногВ летнее время забота о красоте ног наиболее щепетильная. Новая обувь, жара, пыль дорог все это сушит кожу, и не благоприятно сказывается на внешнем виде ног и приносит дискомфорт в целом.
Случается, походив в новой обуви всего 10-15 минут, появляется болезненность и тяжесть в ногах, и как следствие натертая мозоль. Восстановить привычный комфорт, поможет простой и известный рецепт:
Протрите новую обувь изнутри спиртом, затем сразу нужно надеть и разнашивать, желательно по дому примерно, 20-30 минут. Модель обуви примет форму ноги, кожа станет мягче и немного потянется. Так гораздо комфортней и уверенней идти в обновке на работу или танцевать в клуб.

Прочитать остальную часть записи »

ТУШЕНАЯ РЫБА ХОКИ

argentВы когда-прими пробовали рыбу хоку? Это довольно вкусная и недорогая рыбка, которую можно встретить в украинских магазинах и на базарах в замороженном виде. Хокку пользуется большим уважением в хозяек, ведь, в отличие от нототении или другой рыбы, ее не надо чистить от чешуи: просто размораживаете, моете и нарезаете на куски. Таким образом мы сегодня и приготовим тушеную рыбу хоки!

Ингредиенты:

Рыба хоки — 1 тушка (около 1 кг)

Прочитать остальную часть записи »

ПРАВИЛЬНОЕ, СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ

Для  того чтобы жить долго и не болеть, человеку необходимо заниматься физкультурой и  придерживаться правил здорового питания. Многие об этом знают, но мало кто на самом деле понимает, как это делать верно.

Если вы решите придерживаться правильного питания, необходимо знать, что основным принципом является сбалансированный рацион питания человека, учитывая состояние здоровья и вкусовые предпочтения. Немаловажные факторы, которым необходимо уделить внимание – правильный промежуток времени между приемами пищи, а также  размер порции и время употребления пищи.

Правильное, сбалансированное питание

Сбалансированное питание должно содержать необходимые для человека питательные вещества. Обычный человек, не имеющий серьезных проблем со здоровьем, и не страдающий ожирением при составлении меню вполне может придерживаться общих принципов. Конечно, ни в коем случае нельзя забывать о витаминах. Прочитать остальную часть записи »

Опасности диет

Периодически каждый человек задумывается о том, как скинуть лишние килограммы и привести себя в хорошую физическую форму.
Широкий размах эти мысли принимают ближе к лету. Женщины не хотят показывать своё тело, если оно не соответствует их представлениям о красоте, а мужчины не хотят выглядеть так, словно всю зиму отъедались и запасались жиром, чтобы не умереть от голода.
Но часто, стараясь выглядеть хорошо, люди забывают о том, какой вред могут принести диеты их здоровью. Прочитать остальную часть записи »

Утренняя гимнастика – трудная задача?

утренняя гимнастика

Каждому человеку приятно, когда он слышит о том, что находится в отличной физической форме.

Это повышает не только самооценку, но и формирует  характер, это означает, что человек обладает сильным характером, имеет волю. Но, к сожалению, не редко встречаются и такие люди, кому и утреннюю зарядку сделать равносильно подвигу. А это говорит об отсутствии, как характера, так и силы воли. Прочитать остальную часть записи »

Лечим обветренные руки народными средствами

В холодное время года, многие люди страдают от обветривания кожи рук. Неприятные, а порой и достаточно болезненные ощущения могут затормозить многие процессы жизнедеятельности. Как справиться с этой проблемой? Проще всего – отправиться в ближайшую аптеку и приобрести специальное средство для ухода за больной кожей рук. Прочитать остальную часть записи »

Как избежать переедания

Вы набрали пару лишних килограммов, несмотря на регулярные и изнурительные занятия в фитнесс-центре? Значит, вам придется пересмотреть свой стиль питания. От многих женщин скрыто понимание того, что они переедают регулярно. Заметить это очень сложно, так как причины у этой проблемы очень разнообразны. Что же все-таки считается перееданием? Прочитать остальную часть записи »