Фундамент заложен. Мы знаем, что наши отношения и взаимодействия с людьми улучшатся, если мы разовьём способность легко и быстро двигаться сквозь позиции восприятия. Мы понимаем, что есть как минимум три разных аспекта нашего бытия — внутренние процессы, к которым относятся наши мысли и убеждения, внутренние состояния, к которым относятся наши чувства, эмоции и ценности, и внешнее поведение, включающее в себя наши слова и действия. Теперь мы можем совместить две эти модели, чтобы обогатить нашу расширяющуюся интегральную (далее…)
Архив за Июль, 2014
Перцептивная модель МЭД, или Секторы Кена Уилбера
Автор: admin Опубликовано: 10 июля 2014
Категория: Этиология 
Комментарии к записи Перцептивная модель МЭД, или Секторы Кена Уилбера отключеныРезультат: знайте, чего вы хотите добиться
Автор: admin Опубликовано: 10 июля 2014
Большинство людей знают, чего они не хотят, — «я не хочу чувствовать себя расстроенным», «я не хочу здесь работать», «я не хочу поддерживать эти отношения». С другой стороны, все эти люди не знают, чего же они хотят. Итак, для начала нужно спросить себя, в чём будет заключаться желаемый результат.
Чувственная осознанность: замечайте, что происходит с вами и с окружающими вас людьми
Вам нужно обращать больше внимания на то, что происходит вокруг вас, (далее…)
Иерархия потребностей Маслоу
Автор: admin Опубликовано: 9 июля 2014
Д-р Грейвз был современником (и хорошим другом) психолога Абрахама Маслоу, разработавшего «Иерархию потребностей», о которой многие из вас слышали. Он обнаружил, что человеческое развитие в основном идёт по одному и тому же пути. Как и многие другие психологи развития, он полагал, что мы должны сначала решить определённые задачи, прежде чем переходить к решению других задач.
Сначала мы должны удовлетворить свои физиологические потребности, такие как еда и тепло. Только когда они удовлетворены, (далее…)
Грейвз и здоровье
Автор: admin Опубликовано: 9 июля 2014
Мы уже применяли к сфере здоровья модель МЭД, но, мне кажется, ещё более полезным будет посмотреть на неё глазами Грейвза. Нижеследующие рассуждения основываются на годах размышлений, обмена мнениями и обсуждений, но это лишь начало работы, след на песке. В 1996 году я совместил секторы и Грейвза и начал обучать модели Уилбера — Грейвза, или квадронике, в рамках программ НЛП. Я встречался с людьми, которые изучали спиральную динамику в США. Меня всё больше интересовало то, что люди хотят концентрироваться (далее…)
Похудение. Что нужно делать, чтобы похудеть?
Автор: admin Опубликовано: 9 июля 2014
Существует множество диет, каждая из которых предписывает своё, но есть и некоторые общие правила, благодаря которым начинается постепенное похудение. Они действительно помогают похудеть и работают всегда. Правил не так много и запомнить их легко:
• Завести дневник веса. Нужно взвешиваться каждый день до завтрака и вечером после ужина, и записывать вес в отдельную тетрадь. Это может показаться скучно, особенно, без привычки. Однако но диетологи утверждают, что так похудеть проще. Во-первых, вес всегда находится под контролем и видно, что и как на него влияет. Во-вторых, дневник веса – это сильный стимул к ведению здорового образа жизни. Оправдываться и преуменьшать своё вес не удастся.
Категория: Здоровье и красота Комментарии к записи Похудение. Что нужно делать, чтобы похудеть? отключеныРазница между «у меня температура» и «я температурю»
Автор: admin Опубликовано: 9 июля 2014
Просто вспомните, когда у вас последний раз была температура (так же, как и здоровье, температура — это номинализация). Вспоминая об этом, просто отметьте, как вы себе это представляете; какие картинки появляются в вашем воображении, какие звуки вы слышите, каковы ваши чувства и ощущения.
Подумайте о чём-нибудь другом, например, о том, что вы сегодня будете есть на ужин.
Теперь снова вспомните свою последнюю простуду, но на этот (далее…)
Категория: Клиника Комментарии к записи Разница между «у меня температура» и «я температурю» отключеныВо времени и сквозь время
Автор: admin Опубликовано: 8 июля 2014
Самую интересную метапрограмму я оставил напоследок. Одно из главных, но малоизвестных открытий, которое НЛП подарило миру, — это обнаружение того, что люди по-разному «кодируют» время.
Просто подумайте об этом: как вы различаете события, которые произошли с вами в прошлом?
Какой-то способ кодировки нам необходим, ведь мы отличаем прошлый Новый год от позапрошлого, даже если мы провели праздники в одном и том же месте. Задумываясь над этим вопросом, вы заметите, что, когда вы думаете о событиях (далее…)
Использование информации
Автор: admin Опубликовано: 7 июля 2014
Теперь у вас есть достаточно информации о вашей прошлой, текущей и будущей ситуации, но для того, чтобы эта информация была полезна, необходимо её структурировать. Один из способов сделать это — использование четырёх секторов (индивидуального внутреннего, индивидуального внешнего, социального внутреннего, социального внешнего), с помощью которых вы сможете убедиться в том, что не упустили ничего важного. Затем вам надо будет составить план действий, который поможет вам достичь любых (далее…)
Внутренние процессы — мысли и убеждения
Автор: admin Опубликовано: 7 июля 2014
Нам легче будет понять, насколько по-разному мыслят разные люди, когда мы изучим «репрезентативные системы», фильтрующие поступающую к нам информацию — то, что мы видим, слышим, чувствуем, обоняем и пробуем на вкус. Мы также можем понаблюдать за «паттернами движения глаз», чтобы понять, как человек мыслит и обрабатывает информацию. Таким же образом мы можем выявить нашу собственную систему убеждений и то, как она влияет на мир и на системы убеждений других людей. Масштабирование* — ещё одно умение, (далее…)
Работа с номинализациями
Автор: admin Опубликовано: 6 июля 2014
Работа с этим языковым паттерном состоит в том, чтобы помочь человеку снова превратить номинализацию в глагол. Задающему вопрос слова «Как ты температуришь?» могут показаться странными, но на говорящего могут произвести очень мощный эффект. Мой первый тренер НЛП сказал своему супервизору, что подавлен, и тот задал ему вопрос, который изменил его жизнь: «Как ты себя подавляешь?» Это серьёзная работа, которая может проводиться лишь при условии наличия поддержки, но мой тренер благодаря ей понял, что «подавленность» ограничена во времени, а также, (далее…)
