Иммунитет человека — это защита от чужеродных микроорганизмов, которые попадают в него из внешней среды. Современная медицина предоставляет массу средств, укрепляющих иммунитет. Но народная медицина все равно пользуется большой популярностью.
Для укрепления иммунной системы организма народная медицина издавна применяет настои и отвары целебных трав, таких как зверобой, шиповник, мята, боярышник и Now Foods витамины. Очень полезны чаи из смородины, клюквы, лимона. Ежедневное употребление лука и чеснока помогает организму справиться с микробами в организме.
Замечательным народным средством для укрепления защитной силы организма является настойка на листьях грецкого ореха. Две столовые ложки листьев необходимо залить крутым кипятком в объеме 0,5 л и оставить в термосе на ночь. Полученную настойку необходимо принимать по 50-80 мл в день. Прекрасно укрепляют иммунитет и сами грецкие орехи, как и ева витамины для женщин. Их нужно съедать по пять штук в день в течении месяца. Вкусно и полезно.
Отличный и вкусный рецепт — компот витаминный из клюквы, калины, смородины, вишни и клубники. Легко сварить, вкусно и полезно принимать.Такой компот богат различными витаминами, очень полезен и взрослым, и детям.
Для укрепления иммунитета можно принимать и такой прекрасный напиток: смешиваем сок моркови (полстакана) с соком редьки (тоже полстакана). Добавляем мед и лимонный сок, примерно по одной столовой ложке. Волшебное средство готово, принимать его необходимо два раза в день по одной столовой ложке во время эпидемий гриппа.
Ваше здоровье напрямую зависит от вашего образа жизни. Больше двигайтесь, гуляйте, старайтесь избегать стрессов и уметь расслабляться, правильно питайтесь и обязательно высыпайтесь. Будьте здоровы!
Категория: 
