Во время беременности обычно возникает лордоз или «провислая спина», поскольку позвоночник компенсирует вес матки, которая давит на переднюю часть тела, при этом шея женщины наклоняется вперед, а плечи опускаются вниз. Таз отклоняется вперед, вызывая повышенную нагрузку на разгибающие мышцы бедер, отводящие мышцы и мышцьг-сгибатели голеностопных суставов. Мышцы брюшного пресса растягиваются, ослабляются и разделяются, из-за чего изменяется осанка и растягиваются мышцы спины. Лордоз является дополнительной причиной болей в нижней части спины, которую обычно испытывают беременные женщины. Беременной женщине становится труднее держать равновесие из-за изменений осанки и центра тяжести, что увеличивает вероятность падения. Крестцово-подвздошные связки и лобковый симфиз растягиваются и становятся более подвижными. Гормоны расслабляют связки, способствуя максимальному расширению таза во время родов, когда каждый дополнительный сантиметр может оказаться решающим; но они также расслабляют связки во всем теле. Прибавка в весе во время беременности увеличивает нагрузку на бедра и колени на целых 100% во время таких видов ударной нагрузки, как бег (Bermas, 2007). Здоровые суставы могут заболеть, а нестабильные или пораженные артритом суставы могут подвергнуться еще большему повреждению. От одной до двух третей всех беременных женщин жалуются на боли в спине, а 41 % женщина жалуются на то, что боли в спине впервые появились во время беременности (Bermas, 2007).
Категория: 
