Многие не понаслышке знают, как пугает комочек волос на расческе. А когда этот комочек превращается в солидный комок, начинается настоящая паника. Но не все так трагично: дело в том, что выпадение волос — ежедневный процесс, который, в зависимости от многих факторов, может стать немного обильнее. И в этом случае паниковать не стоит. О том, как отличить «ситуативное» выпадение от начала серьезного заболевания — алопеции — и как остановить выпадение, нам рассказал дерматолог Института псориаза и хронических дерматозов Кузьма Хобзей.

ВЫЯСНЯЕМ ПРИЧИНЫ

К причинам, которые могут вызывать периодическое (кратковременное) выпадение волос, относят:

*стрессы (кратковременные, но интенсивные или «хронические»);

*пребывание при минусовых температурах без головного убора;

*частая сушка феном, химические завивки;

*использование некачественных красок для волос;

*дефицит некоторых микроэлементов (железа, цинка, марганца, селена);

*грипп, ангина, и любые другие инфекции, при которых повышалась температура до 39 °;

*прием некоторых препаратов (антибиотики, противосудорожные, ?-адреноблокаторы, антикоагулянты, нейролептики);

*изменение гормонального фона у женщин (связанное с беременностью, родами и кормлением малыша), а также нарушение андрогенно-эстрогенного баланса (т. (далее…)

Нет более приятной лечебной процедуры, чем массаж. Причем, сделать все правильно и с очевидным эффектом для здоровья могут не только специалисты, но и каждый из нас. И даже самому себе без посторонней помощи определенными манипуляциями легко снять головную боль, заложенность носа, придать бодрости или снять напряжение. Опытный массажист Наталья Шениара все сейчас расскажет и покажет.

Вопрос: Какие проблемы можно снять, умело делая массаж?

Ответ: Мышечные какие-то боли можно снять массажем, можно убрать напряжение, расслабить полностью человека, организм расслабить и защемления, если есть какие-то проблемы со спиной. (далее…)

8 апреля – Международный день цигун. Так называется древнекитайское (ему около 7 тысяч лет) искусство саморегуляции и самосовершенствования. Есть у него свои последователи и в Украине. Одного из них, инструктора Александра Барабаша, мы попросили рассказать, в чем заключается это искусство, и показать, как оно выглядит на практике.

В переводе «цигун» обозначает работу с энергией. Согласно древнекитайской философии дао, весь мир пропитан тонкой энергией «ци», и тот, кто умеет ее набирать и преобразовывать, обладает ключом к железному духовному и физическому здоровью. Этому и учит цигун – набирать «ци» с помощью специальных упражнений. Такая практика может служить как для укрепления здоровья, так и для профилактики и лечения различных заболеваний (конечно же, в последнем случае – под контролем врача).

Цигун делится на 5 ступеней. (далее…)

Зимой часто можно услышать жалобы на суставы: у кого-то «крутит» колени, у других — руки или болит спина. У суставных болей может быть множество причин, но лидирующее место среди них занимает артроз. Это заболевание в первую очередь поражает хрящ, который в здоровом организме выполняет функцию амортизатора. При артрозе хрящ постепенно теряет упругость. Он растрескивается и истончается, а порой и вовсе исчезает.

Расположенная под хрящом кость деформируется, обрастая по краям «шипами». Цепляясь друг за друга, они перемещаются со скрипом и болью. Эта болезнь быстро прогрессирует, поэтому при первых симптомах недомогания в суставах нужно обратиться к врачу. А чтобы облегчить такое состояние, мы предлагаем в домашних условиях приготовить снадобья по рецептам врача-натуропата Елены Свитко.

ХВОЙНЫЙ РЕЦЕПТ. Возьмите 200 г еловых иголок, 50 г живицы и 5 капель пихтового масла. (далее…)

С тех пор как мы, посмеиваясь, представляли йогов как чудаков, которые спят на гвоздях, утекло много воды. «Чудаки» не перевелись и, более того, пополняют свои ряды – сейчас редко какой фитнес-центр еще не обзавелся своим инструктором по йоге, да и объявления, приглашающие попрактиковать ее во всевозможных студиях и школах, видел каждый. Причем видов этой практики хоть отбавляй: хатха, тантра, кундалини и многие другие. А вот о гималайской йоге знают меньше. О ней нам удалось поговорить с президентом Ассоциации гималайской йоги Еленой Тарасовой (Сати Мата Джи), кандидатом психологических наук.

Это искусство она изучала и изучает, как и следует из названия, в Гималаях, у одного из основателя этого направления – Махайога Сомнатха Гири Пилота Бабы. В отличие от большинства йог, делающих акцент на чем-то одном – физических упражнениях, растяжках, медитации, работе с энергией, гималайская включает в себя все «йогические» техники и требует полной отдачи от ученика. (далее…)

Скажите, положа руку на сердце, кто хотя бы однажды не мечтал хоть чуточку стать экстрасенсом? Наверно, таких найдется мало. Видеть сквозь стены, читать мысли, исцелять движениями рук – тайная мечта многих. И она не так недостижима, как это кажется на первый взгляд. «Способности влиять на тонкие энергии в себе можно развить, – утверждает Людмила Жукова, профессор, академик Академии нетрадиционных наук, руководитель центра нетрадиционной медицины «Энергетика».

— Все наше пространство пронизано невидимой живой энергией (китайцы называют ее Ци) и полем, которое можно улавливать и влиять на него. Например, на уровне поля можно уловить сигналы от больного органа и задать ему своей энергией программу исцеления. Навыки целителя могут пригодиться как для лечения других людей, так и для укрепления своего собственного здоровья».

Самые лучшие результаты получаются, если развивать в себе способности с детства, но учиться, как говорится, никогда не поздно. (далее…)

Фруктово-ягодный сезон продолжается. Вся вторая половина лета и начало сентября проходят под знаком арбузов и дынь – в июле они появляются, в августе ими уже наслаждаются вовсю. Кстати, если об азиатском происхождении дыни многие догадываются, мало кто знает, что арбуз родом не откуда-нибудь, а из Южной Африки. Несмотря на различное происхождение, есть и то, что объединяет арбуз и дыню, – они являются не просто лакомствами, а самыми настоящими лекарственными растениями, в чем-то даже похожими по эффекту, оказываемому на организм.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА АРБУЗА

1. Поддерживает здоровье плода и иммунитет

Витаминов в арбузе сравнительно немного, за исключением одного – фолиевой кислоты (витамин В9). Она принимает участие в кроветворении, препятствует жировой инфильтрации печени, поддерживает иммунную систему, способствуя нормальному образованию и функционированию белых кровяных телец – лейкоцитов, а также играет важную роль в беременности – регулирует формирование нервных клеток эмбриона, что крайне важно для его нормального развития. (далее…)

То, что начало весны – период витаминного дефицита, знают многие. Но то, что их нужно не только глотать, но и наносить снаружи, многие забывают. «Все дело в том, что на коже и волосах гиповитаминоз отражается так же сильно, как и на нервной системе, – говорит врач-косметолог Ирина Пасика. – В это время она теряет тонус, бледнеет, пересушивается или, наоборот, жирнеет, на ней часто появляются высыпания. Волосы становятся ломкими и теряют блеск.

Как правило, для того чтобы избавиться от этих проблем, тех витаминов, которые мы принимаем внутрь, недостаточно. Поэтому нужно дополнительно доставлять их коже снаружи. Для этого можно использовать как домашние средства, так и витаминные кремы».

Если в фабричных средствах можно без проблем разобраться, изучив состав крема на тюбике или в инструкции, то определить, какие витамины в каких продуктах находятся, сложнее. (далее…)