Она призывает концентрировать своё внимание на том, что мы делаем хорошо. Я приглашаю вас обратиться к тому, что у вас получается не так хорошо, и развить дополнительную гибкость в этих областях.
Здоровье Чтобы ещё раз полностью охватить элементы модели МЭД, давайте в качестве примера поговорим о здоровье. У себя на Западе мы верим, что правильный способ жить — это доводить себя до крайности. Нам нужно всё или ничего. Это объясняет постоянный поток книг по диетам и упражнениям. Мы должны точно и полностью последовать определённой методике, иначе она не сработает. А каждая система сосредоточивается на одном или двух аспектах здоровья и не работает для всех.
(Я, кстати сказать, не утверждаю, что автор каждой новой системы манипулирует нами или нас обманывает. Я уверен, что каждая система приносит результаты для самого автора и для других людей. Просто вряд ли какая бы то ни было система может работать для всех во все времена, и ниже мы узнаем почему. Однако преподносятся они так, как если бы они были единственно верными для всех. В данном случае продаётся «быстрый успех».) Мы можем применить модель МЭД. В ней будет три точки зрения на здоровье.
Здесь мы верим, что наши действия и внешнее поведение очень важны. Мы попадаем в ловушку убеждения: чтобы быть здоровым, нужно учитывать только внешнее. Мы верим, что, купив правильное оборудование и правильные видеокассеты, мы сможем добиться атлетического телосложения или параметров супермодели. Мы верим, что, если запишемся в оборудованный по последнему слову техники спортивный клуб, упражнения будут работать сами собой. Похоже, мы верим, что членство в спортивном клубе ведёт к хорошему здоровью. То же происходит и с похуданием. Мы покупаем новейшие таблетки или снадобья, или последнюю книжку, описывающую систему, которая помогла одной из «знаменитостей». Глубоко внутри себя мы знаем, что для достижения оптимального веса надо помещать в себя меньше, а не больше. Мы знаем, что, только уменьшив количество пищи и сделав её более здоровой, мы будем здоровее. Но мы также знаем, что это слишком сложно, потому что, как и упражнения, это требует усилий и работы. Мы знаем, что только сбалансированность и умеренность приведут к более целостным и экологичным результатам. Но мы продолжаем рваться в бой.
Платья для выпускных балов смотрите здесь http://infuz.ru. Очень большой выбор, интересные и оригинальные экземпляры.
Категория: 
