Вы можете выбрать лучшие записи на странице настроек темы оформления в админ-панели. Вы также можете отключить отображение слайдера с лучшими записями.
Вы можете выбрать лучшие записи на странице настроек темы оформления в админ-панели. Вы также можете отключить отображение слайдера с лучшими записями.
Вы можете выбрать лучшие записи на странице настроек темы оформления в админ-панели. Вы также можете отключить отображение слайдера с лучшими записями.
Просто вспомните, когда у вас последний раз была температура (так же, как и здоровье, температура — это номинализация). Вспоминая об этом, просто отметьте, как вы себе это представляете; какие картинки появляются в вашем воображении, какие звуки вы слышите, каковы ваши чувства и ощущения.
Подумайте о чём-нибудь другом, например, о том, что вы сегодня будете есть на ужин.
Теперь снова вспомните свою последнюю простуду, но на этот Читать полностью »
Самую интересную метапрограмму я оставил напоследок. Одно из главных, но малоизвестных открытий, которое НЛП подарило миру, — это обнаружение того, что люди по-разному «кодируют» время.
Просто подумайте об этом: как вы различаете события, которые произошли с вами в прошлом?
Какой-то способ кодировки нам необходим, ведь мы отличаем прошлый Новый год от позапрошлого, даже если мы провели праздники в одном и том же месте. Задумываясь над этим вопросом, вы заметите, что, когда вы думаете о событиях Читать полностью »
Теперь у вас есть достаточно информации о вашей прошлой, текущей и будущей ситуации, но для того, чтобы эта информация была полезна, необходимо её структурировать. Один из способов сделать это — использование четырёх секторов (индивидуального внутреннего, индивидуального внешнего, социального внутреннего, социального внешнего), с помощью которых вы сможете убедиться в том, что не упустили ничего важного. Затем вам надо будет составить план действий, который поможет вам достичь любых Читать полностью »
Нам легче будет понять, насколько по-разному мыслят разные люди, когда мы изучим «репрезентативные системы», фильтрующие поступающую к нам информацию — то, что мы видим, слышим, чувствуем, обоняем и пробуем на вкус. Мы также можем понаблюдать за «паттернами движения глаз», чтобы понять, как человек мыслит и обрабатывает информацию. Таким же образом мы можем выявить нашу собственную систему убеждений и то, как она влияет на мир и на системы убеждений других людей. Масштабирование* — ещё одно умение, Читать полностью »
Работа с этим языковым паттерном состоит в том, чтобы помочь человеку снова превратить номинализацию в глагол. Задающему вопрос слова «Как ты температуришь?» могут показаться странными, но на говорящего могут произвести очень мощный эффект. Мой первый тренер НЛП сказал своему супервизору, что подавлен, и тот задал ему вопрос, который изменил его жизнь: «Как ты себя подавляешь?» Это серьёзная работа, которая может проводиться лишь при условии наличия поддержки, но мой тренер благодаря ей понял, что «подавленность» ограничена во времени, а также, Читать полностью »
Пример: «Она странно на меня смотрит, я ей не нравлюсь». С языковым паттерном в данном случае происходит следующее: человек взял некоторую часть информации и полагает, что из неё естественным образом следует тот или иной вывод, что может быть правдой, а может и не быть. В данном примере взгляд может означать то, что предполагает слушатель, а может и не означать, но проверить, нравится ли он этому человеку, невозможно, поэтому здесь появляется ещё и аспект самоисполняющегося пророчества. Мы также можем посмотреть Читать полностью »
На уровнях 1 и 2 мы отказываемся брать на себя ответственность и способность исцеляться, но так не может дальше продолжаться, и нам надо двигаться дальше. Моя знакомая, которая работает врачом в отделении интенсивной терапии, рассказала мне, что на подсознательном уровне она знала всё это уже много лет, но эта модель помогла ей понять, почему дело обстояло именно так. На этой стадии очень важно, чтобы у людей появилась своя энергия, и гнев зачастую становится хорошим способом активировать её. Она даёт своим пациентам Читать полностью »
Теперь, когда мы знаем, «что» делать, важно понять, «как» это делать. Конечно, идеально было бы делать это во время коммуникации с другим человеком, «вживую», но сначала надо потренироваться. Для этого припомните какие-либо текущие взаимоотношения, над которыми вы хотели бы поработать, чтобы улучшить их. Подумайте о каких-нибудь отношениях, которые важны для вас настолько, что вы хотите над ними поработать. Вы начинаете припоминать ситуацию, когда дела шли не так хорошо, как вам хотелось бы, и припоминаете этот случай Читать полностью »
Другой тип разрыва секторов также послужил причиной появления интересных сложностей.
Если мы полагаем, что всё реально существующее является объективной истиной, то можем отрицать существование левой стороны, что, как известно, и сделал Скиннер в тот момент своей карьеры, когда выдвинул утверждение о том, что мы есть лишь наше поведение. То же самое происходит, если мы считаем истинной лишь левую сторону. В худшем случае мы получаем креационистов, отрицающих всё, что не написано в Библии. Но туда же относятся фундаменталисты Читать полностью »
Мы сокращаем, обобщаем и искажаем данные таким образом, чтобы окружающая действительность имела для нас смысл. Для большинства из нас в большинстве случаев это приемлемо и даже хорошо. Фактически это естественный способ управляться с миром. Если теория Миллера верна — а его никто не опроверг за последние пятьдесят лет, — нам нужно что-то сокращать, чтобы нормально функционировать в нашем мире. Мы в буквальном смысле слова не можем обращать внимание на всё происходящее Читать полностью »
