• как правильно выбирать кроссовки, чтобы не купить подделку, какому производителю отдать предпочтение?

Во время занятий спортом Ваша стопа испытывает нагрузку, которая зависит от вида спорта, которым Вы занимаетесь. Для того чтобы избежать травм и сделать занятия более приятными и продуктивными, кроссовки следует подбирать для каждого вида спорта индивидуально. (далее…)

Не секрет, что нужно о себе заботиться и баловать себя и свое тело, чтобы быть не только красивой, но и более расслабленной, счастливой, гармоничной. Но всегда или времени не хватает, или лень, или денег жалко. Поэтому сегодня мы будем расслабляться дома!!!

С помощью того, что есть на кухне и косметики ручной работы! И времени совсем не много надо, но все же попросите семью вас не очень трогать и отвлекать. Прежде чем приступить к процедурам, постарайтесь создать подходящую атмосферу: зажгите ароматические свечи, включите спокойную приятную музыку, выбросьте из головы мысли о работе и сосредоточьтесь на своих ощущениях. СПА-программа займет час-полтора. Лучше всего проводить ее перед сном. (далее…)