Практические советы — как совместить работу и учёбу

карьера и образование

Для того, что бы добиться совмещения работы и учебы, прежде всего, необходимо более рационально организовать самого себя, и более точно относиться ко времени. Чтобы более правильно разобраться, что чему мешает – возьмите лист бумаги, и по пунктам  запишите все основные действия, которые вы осуществляете в течении всего дня.

При работе с написанием пунктиков будьте предельно откровенны, и тогда вы заметите те действия, которые можно впоследствии исключить.

Обратите внимание на кофейные паузы или возможность перекусить бутербродик с  коллегами по работе. Дело в том, что человек на самом деле тратит достаточно  много времени, отдавая его вредным привычкам, это множественные перекуры, пустая болтовня по телефону, другие совершенно безобидные занятия, не имеющие отношения ни к работе, ни к учёбе. Возможно, вы любите посидеть в интернете, или посмотреть пару сериалов по телевидению – это тоже пустая трата времени, и поэтому на такие моменты стоит обратить внимание. Если вы исключите какие-то из пунктов, или хотя бы ощутимо сократите их, вы с удивлением заметите, что  у вас появилась  значительная масса свободного времени, которую можно успешно применить для совмещения работы и учёбы.

Следующим важным шагом в совмещении учёбы и работы  является  ваша работоспособность. Работоспособные функции человеческого организма не безграничны, под воздействием умственных и физических нагрузок, организм начнёт быстро уставать, ничего кроме упадка сил и раздражения вы не получите. Для такого случая самым действенным  будет режим дня, в котором будут правильно сочетаться труд, учёба и отдых.

Все люди строго индивидуальны, с разными возможностями и способностями, поэтому, при составлении индивидуального режима дня обязательно учитывайте  важные факторы: уделяйте время для занятий спортом, можно делать гимнастику.  Не забывайте о прогулках на свежем воздухе, мозгу для полноценной деятельности необходим чистый кислород. Также полезной привычкой будет одно и то же время, когда вы ложитесь спать.

Комментарии запрещены.