Кофе, кофе, кофе. Многие люди не представляют своей жизни без него. А ведь совсем недавно, он был довольно таки редким явлением в наших домах. Еще несколько десятков лет назад кофе было сложно достать из-за вечного дефицита.
Сейчас кофе представлен в широчайшем ассортименте и покупатель поставлен уже перед другой проблемой. Среди богатого выбора сортов иногда сложно сориентироваться и выбрать тот, который станет любимым напитком на долгие годы. (далее…)
Вы набрали пару лишних килограммов, несмотря на регулярные и изнурительные занятия в фитнесс-центре? Значит, вам придется пересмотреть свой стиль питания. От многих женщин скрыто понимание того, что они переедают регулярно. Заметить это очень сложно, так как причины у этой проблемы очень разнообразны. Что же все-таки считается перееданием? (далее…)
Категория: Готовим сами, Здоровье, Здоровье и красота 
Комментарии к записи Как избежать переедания отключены
Сенсационное открытие сделали американские ученые.
Научные работники Медицинской школы Маунт Синай, находящейся в Нью-Йорке, заявили, что людям следует спать голыми. По словам экспертов, ночной отдых без одежды не только является очень комфортным, но и улучшает здоровье. (далее…)
Категория: Здоровье Комментарии к записи Сон обнаженных женщин и мужчин улучшает их здоровье отключены
У нас на страницах вестника давно идет что-то вроде дискуссии по поводу пользы употребления молока и молочных продуктов. Вроде бы многие ученые мира, врачи, диетологи, биологи советуют сократить прием молока до минимума, а еще лучше — вообще исключить его из рациона. Разумеется, среди тех же ученых есть и противники подобного мнения. И уж, конечно же, масса противников среди простых смертных, которые это самое молоко употребляют в достаточно больших количествах.
Россияне тут не исключение, а скорее, напротив, правило. Молоко у нас — один из самых дешевых и доступных продуктов. И естественно, что едва ли не каждая почта приносит письма в его защиту.
Какова в данном случае наша позиция? Молоко — массово употребляемый продукт не только в России. В изобилии он продается и за рубежом. То есть люди пьют и, мягко говоря, чихают на мнение ученых. Но задумываться все же следует. Тем более, если вам досаждают разного рода болезни. Еще хуже — болезни хронические. (далее…)
Для продления жизни очень важным является умение расслабиться, говорят ученые.
Дело в том, что стресс может сделать жизнь невыносимой. А если человек, чувствуя за собой вину, не может простить себе некоторые промахи, это становится причиной дополнительного нервного напряжения, что крайне негативно отражается на здоровье и сокращает продолжительность жизни.
При этом те люди, которые готовы понять и простить самого себя, могут расслабиться, что дает шансы прожить гораздо дольше. (далее…)
Категория: Здоровье, Наша жизнь, Полезные советы Комментарии к записи Способность расслабляться продлевает жизнь отключены
Ученые заявляют: если человек осознает, что он страдает от избыточного веса, это увеличивает риск потолстеть еще больше. Исследование было опубликовано в International Journal of Obesity.
Наблюдению подверглось состояние здоровья 14 тыс. жителей Великобритании и США. Минимальный срок наблюдений составлял семь лет. Ученые выяснили, что восприятие собственного веса — вне зависимости от того, отражает ли оно действительность или нет, — напрямую влияет на дальнейшее развитие ситуации, то есть на то, удастся человеку похудеть или нет. (далее…)
Эти процедуры должны стать такой же утренней привычкой, как умывание и чистка зубов. Они элементарны, но несут огромную пользу для организма. Без дураков!
«Главное» подобрало 5 утренних процедур, которые занимают ровно 5 минут. Но организм скажет за них «большое спасибо!»
Приступаем!
1. Массируем ушки
Нашему организму трудно проснуться на раз-два. Особенно, когда мы сильно спешим (а мы почти всегда сильно спешим). Поэтому ему нужно помочь взбодриться. На наших ушах расположено множество точек, отвечающих за работу практически всех органов. (далее…)
Категория: Здоровье, Здоровье и красота Комментарии к записи 5 мега-полезных процедур по утрам отключены
Многие забывают, что часто самый больший вред люди себе приносят сами. Начинается все с предрассудков, распространенных среди молодежи. Ошибочно полагают, что выпивки в компаниях — непременный и бесспорный показатель взрослости, а главное — самостоятельности. (далее…)
Категория: Дети, Здоровье, Здоровье матери Комментарии к записи Медицинский контроль за прохождением беременности отключены
Мы можем попробовать представить другого как холархию. В организации холархия другого может выглядеть примерно так: член команды, команда, регион, организация, рынок и общество. И каждый из холонов будет обладать как внешним, так и внутренним элементом. Я уверен, что, представив это, вы начнёте глубже осознавать сложность коммуникации и то, почему в ней иногда возникают проблемы.
Давайте для начала мы обратимся к нижнелевому пространству (внутренней части Другого) и просто подумаем, с чем мы общаемся. Каждый из вышеупомянутых (далее…)
Пора обратить внимание на свои чувства и эмоции. Достаточно ли внимания вы уделяете своим эмоцио нальным потребностям? Многие из нас удовлетворяют эти потребности, находясь с другими людьми. Проводите ли вы время с другими людьми и полезно ли это для вашего здоровья или это только истощает вашу энергию? Запишите свои наблюдения на этот счёт. На Зелёном уровне мы также начинаем понимать, как нам повезло со здоровьем по сравнению с другими. (далее…)
Категория: Здоровье Комментарии к записи Попробуйте сейчас — исследование Зелёных потребностей вашего здоровья отключены
