Несколько научных исследований указывают на то, что определенные продукты с равной калорийностью неодинаково эффективны для потери веса, так как для их полного усвоения организм затрачивает разное количество энергии. Научные исследования ставят под сомнение классификацию калорий, которую установил более века тому назад химик Уилбур Олин Этуотер (Wilbur Olin Atwater). Все наши, казалось, незыблемые знания о калориях рассыпаются в пух и прах.

Вы набрали пару лишних килограммов и считаете, что единственный способ избавиться от них – это считать калории? Вести ежесекундную борьбу, прибавлять и высчитывать, взяв за основу золотое правило не – превышать 2 тысячи калорий в день, о которых говорят диетологи? Но, может быть, вы не в восторге от постоянных подсчетов, да и вообще вся эта система кажется вам излишне сложной? В таком случае, результаты последних научных исследований вас непременно порадуют. (далее…)

В эпоху стабилизаторов и красителей многие все чаще находят выход в сыроедении — питании сырыми фруктами, овощами, орехами, семенами и полном отказе от мяса, яиц и молочных продуктов. Мы тоже решили поближе присмотреться к «сырому» меню. Помогли Сегодня это сделать Наталья Самойленко, диетолог Киевского городского центра здоровья, и Борис Скачко, диетолог, реабилитолог.

ЕГО ПРЕИМУЩЕСТВА

ОЧИЩАЕТ. Такое меню богато клетчаткой, что улучшает пищеварение и перистальтику кишечника, то есть лечит одну из самых распространенных проблем — запоры.

ЗАРЯЖАЕТ. Орехи и семена — мощный

Состояние кожи после механической чистки лица в салоне радует. Ни одна другая процедура не дает подобного эффекта, но ввиду возможных повреждений делать ее нужно с умом. Частота данной процедуры выбирается индивидуально в зависимости от типа кожи женщины.

Чистка кожи лица состоит из нескольких этапов. Предварительное распаривание кожи, чистка с помощью специальных косметических средств, отшелушивание ороговевших клеток, механическое удаление глубоких загрязнений (прыщи, угри, жировые скопления), маска способствующая заживлению, питанию и стягиванию пор. (далее…)

Ультразвук — незаменимая вещь в косметологии. Ведь на сегодняшний день каждый хороший салон красоты имеет у себя в наличии ряд ультразвуковых процедур. Самая популярная процедура — ультразвуковая чистка лица . В чем ее преимущество, спросите вы? В этой статье мы постараемся ответить на этот вопрос и объяснить, почему это самая популярная процедура.
Но сначала мы разберемся, что именно это за услуга.
Ультразвуковая очистка лица или ультразвуковой пиллинг — очитка лица от загрязнений, жира, забитых желез. Но постараемся разобраться более подробно во всех нюансах этой процедуры. Ведь не каждый специалист подробно ответит вам, что такое пиллинг или очистка от забитых желез.
Пиллинг
Наша кожа лица постоянно поддается механическим воздействиям. К примеру, солнце, ветер, пыль или пот. И каждая женщина старается «убрать» этот шар, чтобы выглядеть здоровее. Но таких действий не достаточно для того, чтобы полностью очистить кожу. Ведь на самом деле вы очищаете только «верхний» слой кожи.

Поэтому на помощь приходит пиллинг. Это словно генеральная уборка кожи лица. От очищает слой кожи от пота, грязи и жира, тем самым придавая коже новый и здоровий вид. (далее…)