Несмотря на призывы медиков к бдительности, связанные с эпидемией сезонного гриппа и распространением «свиного», признаемся друг другу, что далеко не всегда, заболев, мы делаем то, что рекомендует врач, и нередко увлекаемся самодеятельностью. За что потом расплачиваемся осложнениями. Хотя, по правде сказать, и сами врачи, к сожалению, иногда дают неверные советы.
О том, какие же наиболее частые ошибки мы допускаем при лечении гриппа и что действительно необходимо делать, нам рассказали главный иммунолог Киева, к.м.н. Олег Назар и президент Ассоциации частных семейных врачей Полина Загородняя.
Ошибка 1. Не вызвать врача
Грипп – одно из самых тяжелых ОРВИ, и даже если он начался нетяжело, то в конце может преподнести серьезные осложнения. Чтобы этого не случилось, нужно следовать рекомендациям специалиста и уж ни в коем случае не рассчитывать на то, что без лечения грипп пройдет сам.
Советы. Если врач определил, что вам можно лечиться дома, то, согласно протоколу Минздрава, вам нужно соблюдать постельный режим, пить как можно больше жидкости (теплых чаев, негазированных минеральных вод, компотов), есть витаминизированную пищу (цитрусовые, киви, капусту). Читать полностью »
Семья считается неполной, если в ней нет детей. По сегодняшним нормам диагноз бесплодие ставят семьям, которые более 12 месяцев живут открытой половой жизнью, а зачатие так и не наступает. Парадокс: некоторым дети «даются» без особых усилий, многие избавляются от «нежеланных», а часть семей годами обивает пороги ведущих клиник с целью ощутить радость материнства и отцовства. И с каждым годом таких пар все больше и больше. На сегодняшний день в Украине около 15% семейных пар бесплодны (данные МОЗ Украины).
Думаю, не буду одинок в своих наблюдениях, если скажу, что у большинства наших соотечественников в глазах застыла тревога, а на лице – судорожная маска стресса: наморщенный лоб, напряженная складка между бровями, крепко сжатые зубы. Так выглядит “хомо невротикус” – человек невротический, “произведение искусства” того, что называется кризисом, который завис над нами уже с осени прошлого года. Уверен, не сделаю открытия, если скажу и то, что отражение этой маски в последнее время видели в зеркале половина тех, кто читает эту статью.
Их боятся практически все. Даже Мао Цзедун, видимо, тоже поеживаясь при виде инструментов, философствовал: «Зачем чистить зубы? Разве тигр чистит зубы?» И 9 февраля те, кого многие страшатся, отмечают профпраздник. И если в Америке вырвать зуб мудрости стоит от 1,5 до 3 тыс. грн., в Европе за ту же процедуру попросят 1-2 тыс., то в Киеве придется отдать около 1000 грн., а в провинции – всего 250. Именно потому все более актуален медицинский туризм, когда к нашим дантистам за новыми зубами едут и заграничные пациенты.
Многие из нас точно знают, какие усилия нужно прилагать для того, чтобы похудеть. Но, оказывается, достичь желаемого веса можно и безо всяких дополнительных трудностей и запретов, вроде отказа от мучного или сладкого. Существуют люди, которые, не загоняя себя в рамки строжайших диет, умудряются поддерживать здоровый вес и выглядеть “на все сто” при минимальных усилиях со своей стороны. Как достичь подобных результатов? Воспользуйтесь советами портала MSN Health.
Парочка лишних кило к Новому году – это закономерность. Этот вес призван помочь организму пережить зиму, защитив от переохлаждения и потери энергии. А если к этому еще добавить не лучшее состояние кожи, которая страдает от резких перепадов температур, и сухие волосы, томящиеся под теплыми шапками, – настроение начинает стремительно падать. Но ведь так хочется в новогоднюю ночь выглядеть на все 100%! Времени, конечно, осталось мало, но в ваших силах расстаться как минимум с 2 кг в неделю и привести лицо и волосы в порядок.
Климатические изменения грозят человечеству не только возможным наступлением нового ледникового периода, но и «демографическим бумом» среди переносчиков возбудителей болезней.
Одно из самых распространенных в Украине психотерапевтических направлений – гештальт-терапия. Это непонятное слово предлагают попробовать на вкус многие практические психологи, им прикрывают свои путанные рассказы о посещениях центров психотерапии знакомые, его знают те, кто ходил на корпоративные тренинги. Но что конкретно скрывается за словом «гештальт», для многих так и остается тайной за семью печатями. «Распечатать» эту тему мы попросили практикующего психолога, гештальт-терапевта Дину Васильченко.
Утром переводите по несколько раз будильник, на работе залпом выпиваете несколько чашек кофе и все равно не можете проснуться? А к концу рабочего дня такая слабость, как будто целый день мешки таскали? Все это очень смахивает на то, что ваш организм объявил забастовку и требует витаминов. Но где их взять в марте? Об этом нам рассказал врач-диетолог медцентра «Юстас» Борис Скачко.
Проспали свою остановку? Клюете носом на работе и за рулем? Вот несколько простых советов, которые помогут вам избавиться от сонливости и чрезмерной утомляемости.
