Если появление лишнего жирка на животе является причиной новогодних праздников – не волнуйтесь, достаточно лишь просто перейти на обычное трёхразовое питание (но, естественно, речь идет не о режиме понедельник-среда-пятница) и Вы снова придете в норму.

Но, если Вас, без каких-либо на то причин, разносит как на дрожжах, необходимо реально задуматься о своем здоровье. Это может быть признаком гормонального сбоя или же сахарного диабета. Поэтому, прежде чем худеть, обследуйтесь у специалистов. (далее…)

Что такое самовнушение? Большинство из нас даже не даст ответа. Это что-то среднее между чувством и мышлением. Можно сказать, осознанное внушение выполнять какое-то действие, которое может казаться тяжелым, нереальным или очень сложным. Вы принуждаете себя выполнять это.

Для того, чтобы разобраться как оно работает, немного рассмотрим различные ситуации.

Если вы много читаете, у вас работает самовнушение. Вы заставляете себя развиваться и к чему-то стремитесь. Много читать очень сложно, но вы себе внушаете, что это нужно. Так же работает и самовнушение, когда вы желаете бросить курить, пить или есть. (далее…)