Архив за 10 апреля 2015
Что нужно знать о Страстной пятнице
5 мега-полезных процедур по утрам
Эти процедуры должны стать такой же утренней привычкой, как умывание и чистка зубов. Они элементарны, но несут огромную пользу для организма. Без дураков!
«Главное» подобрало 5 утренних процедур, которые занимают ровно 5 минут. Но организм скажет за них «большое спасибо!»
Приступаем!
1. Массируем ушки

Нашему организму трудно проснуться на раз-два. Особенно, когда мы сильно спешим (а мы почти всегда сильно спешим). Поэтому ему нужно помочь взбодриться. На наших ушах расположено множество точек, отвечающих за работу практически всех органов. (далее…)
12 эффективных способов «подстегнуть» обмен веществ
Правильно работающий обмен веществ во многом является залогом здоровья. Если же в этом процессе начинаются пробуксовки, то не избежать проблем.
Портал «Главное» предлагает 12 простых, но действенных способов улучшения обмена веществ. Вы можете выполнять все эти рекомендации, или хотя бы их часть. Каждый способ эффективен.
1. Питаться дробно.
Кушать нужно не менее 5 раз в день, но мелкими порциями. В этом случае организм успевает все усваивать и переваривать. Завтракать — обязательно! И само собой, еда должна быть полезна — с большим содержанием витаминов и минералов.

2. Нагружать организм.
Физические нагрузки — крайне полезная штука. Это может быть что угодно — посещение фитнес-клуба, утренняя зарядка, пробежка, езда на велосипеде, любая физическая работа. (далее…)
Куда улетают осенью птицы
Существует две теории, объясняющие ежегодный отлет птиц. Согласно первой, птицы стали улетать со своих привычных мест обитания в поисках пищи после того, как изменился климат Земли. Вторая же утверждает, что они изначально обитали в тропических зонах планеты. (далее…)




Категория:




