В древние времена, как известно, люди «не заморачивались» с режимом питания, вопрос решался легко и быстро: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу! Тот, кто следовал этому правилу, и чувствовал себя нормально, и выглядел хорошо. В отличие от наших современников. Сегодня проблема лишнего веса, а если точнее, ожирения, беспокоит не отдельных граждан, а целые государства – в США это называют внутренним терроризмом.

Не только в Америке, но и в других странах обсуждается вопрос о том, чтобы авиапассажиры с проблемами веса имели право занимать два кресла в самолете – в одно уже не могут втиснуться. В Аргентине недавно приняли решение, которое позволяет толстякам покупать один билет, но занимать два места.

На борьбе с лишним весом люди зарабатывают миллионы. (далее…)

Говорят, что глаза — зеркало души. Яркий, наполненный радостью взгляд всегда обращает на себя внимание. И наоборот, тусклый, безжизненный взгляд вызывает тревогу и навевает тоску. Через глаза мы видим мир, в котором живём. Наш мир пока мы строим, и он вполне может в некоторых местах и ситуациях нам не нравится. Но если нам не нравится что-то, то надо исправлять и делать так, чтобы глаз радовался.

Иначе душа теряет интерес к жизни в этом теле и зрение с каждым таким увиденным и безрадостным становится всё хуже и хуже. Вот такая философия — спорить на сей счет бесполезно. Жизнь — она подсказывает, что тело и глаза в теле могут самовосстановиться. Но для этого должно что-то такое внутри человека произойти, чтобы это чудо свершилось. Мне рассказывал один мой знакомый мужчина, что его отец на склоне 87 лет плохо видел. (далее…)

Гормоны в теле человека играют роль регуляторов настроения и жизненных функций тела. Они являются связующим звеном между психическим состоянием человека и физическим состоянием организма, в котором этот человек живёт. Тело человека — это сплошное пересечение эфирных нитей, которые увидеть обычным зрением могут немногие, а вот ощущение комфорта и радости жизни в теле люди ощущают и называют это словом «гармония».

Пересечение эфирных линий в теле формирует связь, которая выделяет гормон в клетку или молекулу. Сколько молекул в теле? Очень много. А сколько между ними связей? — Ещё больше. Вот каждая связь осуществляется через гормоны. Изучить все выделяемые клетками тела гормоны человеку не дано. А вот ощущать состояние жизни в теле он может. Когда плохо, дискомфорт где-то возникает, значит, какая-то связь в теле нарушается. (далее…)

Столбик термометра уверенно держится ниже нуля, а на ближайшее будущее синоптики прогнозируют морозы чуть ли не до минус двадцати. Такой температурный экстрим организму явно не по душе: холода не боятся разве что моржи. Как же защититься от морозной агрессии?

5 СОВЕТОВ ПО ПОГОДЕ

Поддержите иммунитет медом и эхинацеей

Олег Назар, главный иммунолог Киева, д.м.н.: «Холодный атмосферный фронт отрицательно действует, прежде всего, на иммунную систему. Под его влиянием в крови падает активность защитных клеток – лимфоцитов и уменьшается содержание защитных белков – иммуноглобулинов, препятствующих возбудителям респираторных инфекций. Чтобы воспрепятствовать этому, можно попринимать адаптогены, например, настойку эхинацеи (обычная дозировка – по 20 капель на стакан воды за час до еды 2-3 р. (далее…)

Миф 1: Люди, страдающие анорексией, просто пытаются привлечь к себе внимание. На самом деле: Анорексия считается серьезным заболеванием, связанным с нарушением питания. Анорексия не является ни «манией», ни «плохим» поведением – это психическое заболевание. Для некоторых людей анорексия порой становится единственным способом, на их взгляд, справится с какими-то сложными жизненными ситуациями.

Миф 2: Анорексия – это лишь проявление самолюбия. Если человек, страдающий анорексией, говорит «Я толстый(ая)», он делает это лишь для того, чтобы услышать комплимент в свой адрес.

На самом деле: У людей, страдающих анорексией, искаженное, неверное восприятие собственного тела, они будто смотрятся в «кривое» зеркало. Такие больные страдают от ни на миг не отпускающего чувства собственного несовершенства. (далее…)

Печень в нашем теле находится на стыке двух больших частей. Она соединяет тазовую область и грудину в передней и правой частях тела. И расположена она в основном за грудными ребрами. В обычном здоровом теле прямого доступа руками мы к ней не имеем.

Если же печень увеличена, что говорит о ее болезненном состоянии, то тогда ее можно потрогать, так как она «вылазит» из ребер и явно ощущается и видится. О том, что печень важна, — говорить и специально размусоливать этот вопрос нет необходимости, хотя бы потому, что нет в истории жизни людей прецедента, чтобы кто-то смог жить без печени. Поэтому, если есть признаки заболевания и в наличии сигналы опасности и поражения в виде болей в области печени, то надо лечить. Эффект наступает безусловно, если человек осмысленно и самостоятельно этим процессом занимается. (далее…)

Ничто так не увлекает человека, как рассказы о собственных недомоганиях. Мы все отлично разбираемся в болезнях и способах лечения – мы ведь столько раз болели и ухаживали за больными, что ничему не научиться просто невозможно. В каждом порядочном доме найдется справочник лекарственных препаратов или атлас первой медицинской помощи, придающий уверенность в наших силах. Но еще лучше иметь на этот случай компьютер, подключенный к Интернету. Потому что в реале такие разговоры не слишком приняты, не всегда приличны, да и просто скучны – попробуйте долго удерживать внимание друга, забежавшего на рюмку чая, подробностями своей почечной колики или содержанием мокроты при кашле.

Разве что он сам перенес туберкулез. Точно так же онлайн – темы «о здоровье» возникают на любых форумах время от времени, но для подробного обсуждения в Интернете есть специально отведенные места.

В первую очередь, это форумы. (далее…)

Медики разоблачили некоторые из общеизвестных мифов о здоровье. Информация о них повторялась повсюду так часто, что прочно засела в головах у многих, кто и по сей день продолжает верить в это. Нам предлагают новую информацию, которую стоит обдумать, и по поводу некоторых пунктов, возможно, удастся вздохнуть с облегчением.

1. Миф: растяжка перед спортивной тренировкой предотвращает травмы.

Факт: не существует доказательств этому утверждению. Напротив, сотрудниками Невадского университета (University of Nevada, США) доказано, что растяжение мышцы в течение 30 секунд перед упражнением фактически ослабляет ее. Сейчас перед любой тренировкой эксперты рекомендуют легкий бег трусцой в течение 5-10 минут.

2. Миф: употребление яиц приводит к повышению уровня холестерина в крови.

Факт: в 1960-70-х ученые связали холестерин в крови с болезнью сердца и обвинили в этом яйца. (далее…)

Ура! — скажете вы, собираясь в долгожданный отпуск. Наконец-то долгие и унылые рабочие дни остались позади и можно с чувством выполненного долга насладиться морем и ласковым солнышком. Если ваш чемодан еще не собран, положите туда солнцезащитный крем с защитным фильтром от ультрафиолетовых лучей не меньше 35, средство от ожогов, в составе которого есть пантенол, и аптечку, в которой есть место сорбентам и спирту.

Ведь, к сожалению, пляжный отдых часто заканчивается неприятными проблемами — неделей в инфекционном отделении с отравлением или многочисленными солнечными ожогами. И глупо надеяться, что выбрав дорогостоящий курорт не менее пяти звезд, вы сможете избежать этих неприятностей. Солнце, море и песок есть везде и от них тоже можно ждать проблем. От песка — грибка, от морской воды — гастроэнтерита и т.д. (далее…)