Ни для кого не секрет, что долгожданные майские праздники большинство из нас проводит не на морях и маевках с друзьями, а на любимой даче с лопатой. Более того, дачники часто изображают из себя ударников и умудряются сделать за выходные все: и картошку посадить и грядки вскопать и засеять, а вечером еще и хорошенько отметить, чтобы лучше росло. Врачи в один голос утверждают: такой труд — огромный стресс для организма и может закончиться очень печально.

О том, как избежать «дачного синдрома», мы поговорили с Татьяной Майковой, невропатологом, руководителем сети клиник «Головная боль», и Андреем Головко, ортопедом городской больницы №9.

УЯЗВИМЫЕ МЕСТА ДАЧНИКОВ

ПОЯСНИЦА. Многочасовое нахождение в коленопреклоненной позе над грядками чревато самыми распространенными проблемами дачников — радикулитом и прострелом. (далее…)

Часто можно услышать: мы то, что мы едим. Но можно смело добавлять: мы и то, что мы пьем. «По данным Всемирной организации охраны здоровья, более 80 % заболеваний человека связано с качеством питьевой воды», — рассказывает профессор украинского Института экологии человека Михаил Курик. К сожалению, качество это оставляет желать лучшего. «Вода, которая течет из крана, очищается и обеззараживается хлором и другими химикатами, обрабатывается кварцеванием, ионизируется, — продолжает эксперт.

— А при неоднократной прокачке воды мощными электронасосами, под воздействием сильнейших электромагнитных полей совершенно разрушается ее структура. В результате из крана мы получаем «мертвую воду», которая отрицательно воздействует на наш организм. Ведь человек — неотъемлемая часть природы, поэтому ему необходима поверхностная проточная «живая» вода, которая насыщает и оздоравливает наши клетки».

ЖИВАЯ ВОДА ИМЕЕТ…

*Структуру

«Такая вода — это жидкость с упорядоченными внутренними взаимодействиями, — объясняет руководитель «Школы естественного здоровья» Владимир Шулика. (далее…)

Наше лицо стареет быстрее, чем тело. Жировая ткань на щеках уменьшается в объеме, из-за чего кожа обвисает, сморщивается, опускаются уголки рта, на шее появляются складки… Все это придает лицу усталое выражение и выдает наш возраст. Проблему старения лица можно решить без операций! Для этого нужно всего лишь тренировать мышцы на щеках и шее. В обычной жизни они работают только во время еды и смеха.

Ты удивишься, когда увидишь результат специальной гимнастики – фейсбилдинга на своем лице. Основные мышцы подтянутся уже через пару дней, а через месяц лицо полностью преобразится! Причем чем больше тебе лет, тем быстрее будут видны результаты.
Упражнения полезно проводить один-два раза в неделю перед зеркалом, предварительно очистив кожу, но не надо смазывать ее кремом, чтобы секрет сальных желез кожи мог свободно выделяться наружу. (далее…)

Вы замечали, как благоухает воздух в наших дворах? Он пахнет липой, цветение которой как раз в самом разгаре. Это дерево дарит нам не только потрясающий аромат: благодаря своему мощному «аптечному арсеналу» липа давно и надежно прописалась в справочниках народной медицины и в составе фармакологических препаратов. В цветах липы содержится много полезных веществ, которые делают липовые лекарства уникальными.

Это и фитогормоны, по составу очень близкие к женским половым гормонам, и гликозид талицин, который обладает потогонным и жаропонижающим эффектом. Также в цветках липы содержатся гликозиды, обладающие бактерицидной активностью, флавоноиды, помогающие снять воспаление, витамин С, укрепляющий иммунитет и сосуды, и каротин, полезный для зрения. Об этих свойствах, а также о том, как правильно заготавливать и принимать липовые лекарства, мы поговорили с ведущим сотрудником лаборатории медботаники Национального ботсада Андреем Лебедой.

КАК ЗАГОТАВЛИВАТЬ? Липовый цвет собирайте, когда большая часть цветов распустилась, а остальные еще находятся в бутонах. (далее…)

Когда уровень холестерина высок, это означает, что у человека избыток желтой кашицеобразной жировой субстанции, циркулирующей по кровотоку, которая может закупорить артерии и помешать потоку крови достичь сердца, что часто приводит к инсультам, стенокардии и сердечным приступам.
Специалисты подготовили список методов, которые помогут вам снизить уровень холестерина в крови, сообщает Medicus.ru.

1. Следите за своим весом. Исследования показали, что чем сильнее вес превышает норму, тем больше холестерина вырабатывает организм. Каждый килограмм, набранный вами, в среднем поднимает уровень холестерина на 2 пункта. Старайтесь придерживаться диеты, на две трети состоящей из фруктов, овощей, злаков и цельнозерновых продуктов. Только одна треть ваших калорий должна исходить из мяса и молочных продуктов (обычно богатых жиром и калориями).

2. (далее…)

Декоративное растение гранатник дарит нам поздней осенью свои чудо-плоды – гранаты. Именно они росли в райском саду и названы в Библии «райскими яблоками». Что же так привлекает людей со времен Адама и Евы в этих рубиновых самородках? Их целебные свойства воспеваются со времен древнеиндийских манускриптов и греческих писаний. И в наши дни гранат не утратил свою популярность. Узнайте, как правильно выбрать плоды граната и чем они могут помочь организму.

1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната – борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.

2. Изгоняет глисты. Кора спелого граната содержит алкалоиды пельтьерин, изопельтьерин и метилизопельтьерин, которые обладают сильным противоглистным действием. (далее…)

Весной многие женщины начинают думать о том, как сбросить килограммы, набранные зимой. Мы поговорили с экспертами в области лишнего веса и собрали самые эффективные, безопасные и здоровые правила похудения.

1. НАЙДИТЕ СТИМУЛ

Есть женщины, которые хотят похудеть, но не готовы перейти к практике. Фаза нерешительности может длиться годами и никогда не перейти в фазу действий. Для того чтобы это произошло, нужно, чтобы возник практический интерес к тому, чтобы быть стройнее. У кого-то это может быть влюбленность (хочется предстать перед любимым в наилучшей форме), у кого-то – желание решить проблемы со здоровьем, вызванные лишним весом (повышение давления, риск появления диабета, депрессия и др.), у кого-то – подготовка к пляжному сезону (стыдно выйти на люди «без талии»). (далее…)

Наращивание ресниц – очень важная и ответственная процедура, которая призвана подчеркнуть женскую красоту. Наращиванием ресниц занимаются множество профессиональных салонов красоты. (далее…)

Примерно половина с виду безобидных средств «для фигуры», продающихся в наших аптеках, содержит психотропные препараты. «Склеить ласты» от такой диеты можно запросто…

В мире гламура есть такое понятие — героиновый шик. Папашей сего эталона красоты стал американский дизайнер Келвин Кляйн, который вытащил на подиум маленького задохлика Кейт Мосс. Костлявый подросток превратился в одну из самых высокооплачиваемых манекенщиц мира. Не секрет, что сохранять «фигуру» ей помогало то, что она плотно сидела на наркотиках. Хорошее дело: нюхнул, кольнулся — и есть не хочется! А что от такой диеты можно запросто ласты склеить — это дело десятое.

За психотропом — в аптеку

Не исключено, что некоторые сдвинутые на худобе соотечественницы, глядя на синеватые личики моделей, тоже ради этого были бы готовы нюхнуть кокса, но… дороговато средство! Ничего! Оказывается, для того, чтобы заменить еду психотропными препаратами, не обязательно отлавливать наркодилера в дамском сортире ночного клуба. (далее…)

С каким запахом у вас ассоциируется июль? У кого-то — с морским, у кого-то — с ароматом скошенной травы. А я сразу «чувствую» аромат малины и смородины на маминой даче. Эти ягоды не только ароматны и вкусны, а еще и очень полезны. Впрочем, как и другие дары первой половины июля — черника и вишня.

О том, какие вкусные и полезные лекарства можно самостоятельно заготовить из них, «Сегодня» рассказала врач-натуропат Елена Свитко.

ЧЕРНИКА: ПОДАРОК ДЛЯ ГЛАЗ

Многие знают как аксиому: черника полезна для наших глаз. А вот за счет чего она им помогает? Оказывается, маленькие фиолетовые «бусины» богаты биофлавоноидами, которыми целебны для нашей сосудистой системы, в частности для мелких сосудов глаз. Поэтому чернику даже рекомендуют летчикам для улучшения зрения, настолько сильно она «работает». (далее…)