Вы долгие годы копили в себе недовольство мужем. И — устали от этого. Воспользуйтесь весьма эффективным упражнением «как научиться прощать».
Уединитесь, сядьте свободно, максимально расслабьтесь. Потом представьте закрыв глаза лицо мужа. Вспомните, почему вы на него обижались. Медленно скажите про себя фразу: «С благодарностью и любовью я легко прощаю своего мужа». Постарайтесь эмоционально пережить эту фразу. Следите за своими внутренними реакциями. Если внутри вас возникнет протест, если вы почувствуете дискомфорт от произнесения этой фразы, значит, вам надо над собой поработать, вы еще не усвоили упражнение как научиться прощать. Читать полностью »