Это самый распространенный способ. Его можно делать и после пробуждения ото сна, и перед сном, для лучшего и спокойного отдыха вашей телесности. Лежа на спине, необходимо мысленно найти три точки опоры: крестец, шея и стопы. Стопы для того, чтобы область живота не была стянута и не напрягалась, желательно подтянуть к тазу, согнув ноги в коленях.
Еще раз пройти мыслями по трем точкам опоры. Теперь необходимо расслабить мышцы живота, грудины, бедер, лодыжек и, конечно, мозг. Кисти рук мягко положить на живот, расслабив плечи и предплечья. В таком состоянии можно полежать несколько минут. Если тело само захочет каким-то образом чуть-чуть подвигаться, порасслабляться — то дайте ему такую возможность. Тело и мозг иногда у некоторых людей умнее самого «хозяина» тела. А если вам нужна светодиодная led подсветка тогда обратитесь в компанию Ледмагия
Теперь надо, прежде чем делать массаж, выучить зоны, которые будем массировать для открывания энергии.
Первая зона (1) называется сфинктер Одди. Это жом. Через него питательные вещества, а значит, и энергия двигаются между диафрагмой и животом. Он находится в самой верхней области живота, на стыке диафрагмальных ребер и мечевидного отростка. Попробуйте двумя кистями обхватить ребра в том месте, где они расходятся от мечевидного отростка. И пробуйте проникать глубже в мягкие ткани в этой области. У многих людей здесь плотные, даже жестко схваченные мышцы и связки не дают проникать внутрь. Это — как панцирь защиты. Вот так тело какие-то энергии пока не хочет усваивать и ставит им барьер. Если к своему телу относиться с нежностью, любовью, то постепенно панцирь размягчается и хочется сделать больший вдох и более полный и насыщенный выдох.
Теперь, познакомившись с этой областью живота, мысленно разделите на три части расстояние от пупка до мечевидного отростка. Как раз мы с вами работали и расслабляли верхнюю треть. Где-то на границе верхней трети и находится искомый сфинктер Одди. Есть люди гиперстеники и есть люди астеники. У гиперстеников ребра широко расходятся в стороны от мечевидного отростка. У астеников это место между ребрами — узенькое. В случае гиперстеников сфинктер Одди расположен чуть правее по направлению к печени на 1-2 цуня от точки, где находится граница верхней трети. У астеников можно остановиться на точке в середине или чуть-чуть вправо от определенной нами зоны. Найти зону можно по болевым и напряженным ощущениям в этом месте. По мере расслабления кожи, мышц, связок и сфинктер будет расправляться, и энергия будет свободно циркулировать в любом направлении. Со сфинктером Одди — разобрались. Это первая зона для продавливания при самомассаже.
Второй зоной (2) для самомассажа является область правого подреберья. Здесь расположены желчные протоки, желчный пузырь, двенадцатиперстная кишка, печень. Для расслабления и снятия напряжения в этих органах надо сделать три надавливания четырьмя пальцами по правому подреберью. Иногда эту зону облавливания называют специалисты «холедох».
Третьим пунктом (3) или движением в нашем массаже будет движение рукой для освобождения и выброса застойной энергии в тех областях, которые мы назвали с вами «холедох». Делается это так. Правой кистью делаем движение от правого бокового нижнего угла в направлении к пупку и затем от пупка двигаем кистью, углубляясь в правое подреберье и как бы освобождая, протрясая из-под ребра все, что залежалось в кулуарах «холедоха». Эти движения нужно делать щадящим образом тем людям, у кого могут быть камни в желчном пузыре. Обычно после таких действий человек ощущает легкость в области правого подреберья.
Четвертым пунктиком (4) в нашем самомассаже станет обдавливание печени. Печень у человека занимает почти всю переднюю часть диафрагмы спереди и половину с правой стороны до позвоночника. Сзади подойти и продавить печень руками нет возможности. Потому как она защищена ребрами, а спереди к ней подступиться можно. Двумя руками нащупываем самые нижние углы диафрагмы и начинаем двумя руками как бы поднимать, загребая емкость, вверх то содержимое, которое попадает в пальцы ладоней. Начинаем делать такие движения с левого угла. Несколько дыханий удерживаем на одном месте руки и отпускаем. Затем в направлении к правому углу диафрагмы делаем еще одно поднятие-обдавливание с удерживанием пальцев несколько дыханий и затем еще и третий раз делаем такое обдавливание-продавливание, продвигая кисти рук еще правее почти под правое подреберье.
Пятой зоной (5) при нашем самомассаже будет поджелудочная железа. В поджелудочной железе различают головку, тело и хвост. И продавливать мы будем по этим ее трем частям. В норме у здорового человека поджелудочная железа расположена над пупком, под печенью и желудком. Органы у человека больного могут быть просевшие, в тонусе, зашлакованные, а значит, и огрубевшие. Поэтому лучше всего несильно замудриваться и искать (где же она есть эта поджелудочная железа?), а начинать мягко надавливать до ощущения боли или просто появления дискомфорта в три области. Первый нажим двумя или тремя средними пальцами осуществляем чуть правее и выше на 2-3 цуня от пупка. Второй нажим надо сделать левее от первого нажима, над пупком, и третий нажим делаем еще левее, передвинув пальцы правой кисти в левую сторону в направлении селезенки. Первый нажим — это будет головка поджелудочной железы, второй — тело, третий — хвост. Держать введенные пальцы в тело надо 2-3 дыхания. Нажимать до боли или ощущения дискомфорта, не более того.
Шестой зоной (6) продавливания и освобождения напряжения в животе и во всем желудочно-кишечном тракте будет правая область — подвздошная область. Надо нащупать правую подвздошную кость. Правее от неё у человека расположен восходящий отдел кишки, аппендикс (если он на месте), правый мочеточник. Движение в этой зоне при самомассаже будем делать кулачком правой руки от кости по направлению к пупку. Движения напоминают крутящиеся, как в детстве детям показывают «козя-козя». При таком движении хорошо расслабляется и освобождается от застоев и толстый, и тонкий кишечник, и мочеточник, и половые органы.
Седьмой зоной (7) по аналогии с зоной (6) делается «козя-козя» в левой подвздошной области от кости левой подвздошной к пупку.
Восьмой зоной (8) является пуп. Пуп — это часть тела, которая может хранить много информации с самого зачатия ребенка. А всегда ли эта информация радостного и счастливого качества? Некоторую информацию уже давно можно отпустить или забыть — ан нет — она всё действует и действует на человека. Через пуп человек, как и во время формирования плода в материнской матке, напитывает тело. Энергетическая чистка пупа и освобождение от заторов и закупорок — важная часть самомассажа. Делать лучше так: вставляем большой палей правой руки в кратер пупа и мягко двигаем палец на выдохе по направлению к спине до ощущения дискомфорта. На вдохе палец освобождаем из пупа, на выдохе снова направляем палец обратно в кратер. Таких движений делаем 3-5.
Вот мы прошли — изучили все важные зоны для разблокировки живота, пищеварительной, половой, моче-точниковой, эндокринной, лимфатической, сердечнососудистой и других систем для разблокирования. Какие системы получили энергию прямо, а какие-то опосредованно. Теперь необходимо с этим материалом поработать: выучить последовательность, пробовать делать на своем животе. С первого раза это, может, будет получаться медленно и неуверенно. Но с каждым разом и днем будет появляться уверенность и, самое главное, энергия у тела для освобождения от ненужных и лишних вирусов и паразитов.
Категория: 
