Лето – время отпусков, и беременность – не повод отказаться от поездки. Ведь будущим мамам тоже необходима подзарядка позитивными эмоциями. Кроме того, правильно организованный отдых позволит насладиться дарами курорта и поддержать организм в ответственный для него период. Но вам стоит соотнести свои желания и возможности с рекомендациями и пожеланиями врача.

Каждая будущая мама должна помнить, что нежелательно отправляться в путешествие до 12-й недели (время формирования плаценты) и после 34-й недели (из-за риска преждевременных родов). А также не рискуйте, если вы располагаете только неделей отпуска: продолжительность нормального отдыха при беременности – 14-24 дня. Но если вы сейчас на «безопасном» сроке, и врач не видит причин сидеть в пыльном городе – смело выбирайте курорт и в путь!

КУДА ЕХАТЬ

Если вы любительница экзотики и мечтаете о поездке в Африку, Индию или Мексику, учитывайте тот факт, что вы столкнетесь с температурой воздуха за 40 °С. (далее…)

Каждый новый день ставит перед нами сложные задачи. Их решение требует много энергии, здоровья и уверенности в себе. Найти свой

15 февраля начинается Великий пост. «Это важнейший из постов, – говорит отец Владислав, священник Церкви святителя Михаила, первого митрополита Киевского. – Он дает шанс очиститься от грехов и приводит к радостям главного для православного человека праздника – Светлого Христового Воскресения – Пасхи».

Подготовка к главному православному празднику длится 48 дней (7 недель). Основной способ, благодаря которому за это время можно очиститься от грехов, – это их осознание. Традиционно с этой целью нужно читать молитвы (написаны в Молитвослове – сборнике молитв, его можно приобрести в церковных ларьках) и посещать церковные службы хотя бы раз в неделю и на крупные праздники, где в это время читаются специальные тексты – покаянные каноны, приводятся примеры великих подвигов святых и проводятся разъяснительные лекции, как эти знания можно применять в жизни.

Чтобы человек сконцентрировался на работе со своим духом, на время поста церковь вводит ряд ограничений. (далее…)

Семь лет назад француженке Изабель Динуар сделали первую в истории пересадку лица. В редком интервью она рассказывает о том, как она справляется с любопытными взглядами прохожих на улице, и о том, как ей хочется познакомиться с семьей женщины, лицо которой стало ее лицом. Динуар была обезображена в результате нападения ее собственной собаки. Для трансплантации использовались кожный покров и мышцы лица донора из города Лилль, у которой отказал мозг.

“Донор всегда со мной”

“Самое трудное – заново найти себя, человека, которым я была раньше. Но я знаю, что это невозможно”, – рассказывает 45-летняя Динуар, мать двоих детей с севера Франции.

“Когда я смотрю в зеркало, я вижу свое лицо и лицо донора. (далее…)

Май — период активного цветения и именно сейчас распустились такие цветы-лекари, как одуванчики, чистотел и каштаны. О том, как правильно собирать майскую фитоаптечку и как готовить из нее целебные лекарства, нам рассказала врач-натуропат Елена Свитко.

ОДУВАНЧИК

Для желчного и печени. Одуванчик содержит горечь тараксацин, которая вызывает рефлекторное усиление выделения желудочного сока, желчи и соков других желез. С целью профилактики таких нарушений одуванчики можно есть без какой-либо обработки (2—3 шт. в день). Но гораздо эффективнее собирать корешки этого растения. Их нужно выкапывать как можно глубже, помыть и высушить. Затем корни нужно мелко нарезать на так называемые «орешки», которые можно добавлять в различные блюда — борщ, плов. Также «орешки» можно проварить: залейте 1 ст. (далее…)

В разгаре первый в этом сезоне «летний грипп», и многие достали из закромов баночки с популярным народным лекарством от кашля и боли в горле — медом. Мы уже не раз писали о нем и о том, что и все продукты жизнедеятельности пчелиной семьи, без исключения, имеют лечебную ценность. Даже пчелиный яд является эффективным лекарством. Но вокруг пчелиного меда витает и много предрассудков, являющихся следствием нашей банальной «дремучести».

Сегодня мы попытаемся развенчать мифы о меде, и помогли нам в этом апитерапевт центра АСМД Мария Попадинец и врач-диетолог, гастроэнтеролог НПЦ «Вириа» Светлана Фус.

МИФ 1. Если мед засахарился, значит, он старый и поэтому потерял свои ценные качества

Любой мед кристаллизуется, но одни сорта медленнее, а другие — быстрее. Раньше даже существовал запрет на продажу жидкого меда на рынках после 1 октября. (далее…)

Замело, похолодало, и многие из нас за эти пару дней успели прийти на работу или домой с мокрыми ногами, продрогшие и озябшие. А это — «хороший» фундамент для возникновения простуды. Ведь когда сосуды спазмированы, вирусам гораздо проще проникнуть в наш организм. И результаты похолодания не заставили себя ждать.

По словам директора Центра гриппа Александра Гриневича, сейчас в Украине около 55 тысяч заболевших гриппом и ОРЗ. А это на 13% больше, чем на прошлой неделе. Впрочем, по словам эксперта, это показатели нормы. Но похоже, что в некоторых областях Украины число заболевших все же зашкаливает. Так, в Донецкой области из-за гриппа на карантин закрыли 12 школ, в Полтавской — 40. Но все равно говорить об эпидемии пока, к счастью, рано. Более того, Минздрав передвинул ее сроки с ноября—декабря на январь—февраль 2011 года.

Правда, некоторые медики прогнозируют, что эпидемия может все-таки начаться раньше. (далее…)

Как использовать питание, физические упражнения и методы снятия стресса, чтобы приумножить энергетический заряд вашего тела и разума, пишет Джонни Боуден, Forbes.com. Усталость – одна из самых больших проблем современной жизни. Но многие из нас используют неверные способы борьбы с этой проблемой. Мы хотим волшебное средство – питательный батончик, некую добавку или тонизирующие средство, которые заставят нас чувствовать себя супергероями.

Итак, существует ли легкое и быстрое решение нашего энергетического кризиса? И да, и нет.Да – в том плане, что существуют простые стратегии, которые вы можете начать осуществлять уже сегодня. Они принесут большие изменения вашему здоровью, а также усилят жизненную энергию. Однако мы должны вас предостеречь, что потеря энергии может быть результатом сложного взаимодействия различных факторов. (далее…)

Симптомы хронической усталости знакомы многим: быстрая утомляемость, забывчивость, нервозность, сонливость с раннего утра, а под вечер состояние автопилота и ночная бессонница.
Причин этого состояния бесчисленное множество:

— недостаточно продолжительный или беспокойный сон,
— накопленный стресс,
— переутомление,
— авитаминоз и неправильное питание,
— прием некоторых лекарственных препаратов (например, противоаллергических),
— практически любые заболевания, протекающие как остро (даже обычная простуда), так и в скрытой форме.

Одна-единственная причина может долго оставаться незамеченной, но несколько причин в комплексе могут превратить жизнь в тяжелое бремя.

Иногда в корне всех проблем лежат серьезные нарушения здоровья:

— эндокринные заболевания (болезни щитовидной железы, надпочечников),
— болезни сердечно-сосудистой системы и крови (атеросклероз, гипертоническая и гипотоническая болезни, анемии),
— инфекционные заболевания (туберкулез, хламидиоз, хронические вирусные инфекции), глистные инвазии,
— опухолевые заболевания мозга,
— болезни нервной системы и различные функциональные расстройства (вегето-сосудистая дистония, неврозы, депрессии),
— ожирение.

Но чаще речь идет не о грозном заболевании, а о функциональном расстройстве.

В результате биохимических процессов начинают накапливаться продукты жизнедеятельности клеток, токсины, неполноценные обрывки молекул, продукты перекисного окисления липидов, тормозные нейромедиаторы, которые замедляют скорость прохождения нервного импульса в головной мозг и обратно. (далее…)