Как известно, Великий пост – повод ограничить себя в еде. Причем наверняка среди постящихся есть те, кто не просто не ест скоромного, а голодает. Причем кто как умеет: одни не едят раз в неделю, другие – по несколько дней, а особо «крепкие орешки» – и больше недели выдерживают. Якобы это и дух укрепляет, и от болезней вылечивает. Схем существует множество, и не все они разработаны специалистами. Между тем, если вы решили заняться лечебным голоданием, то рисковать так своим здоровьем не стоит: голодание – метод эффективный, но если сделаешь что не так, то и опасный.

«Сложность этого процесса можно сравнить с хирургической операцией, – говорит заведующая кафедрой внутренней медицины медфакультета Ужгородского университета, профессор, д.м.н. Эмилия Архий, один из ведущих украинских специалистов по лечебному голоданию, с помощью которого она облегчила жизнь около 2000 больных. (далее…)

Курящий всегда найдет оправдание своей пагубе. Осознание того, что никотин убивает, – первый шаг на пути к выздоровлению. Не сойти с этой нелегкой, но праведной стези помогут некоторые полезные продукты, пишет портал “Смачно”.

1. Молоко

Многие курильщики говорят, что если перед тем как покурить, выпить стакан молока, то это испортит “вкус” сигареты. Известен также способ, как с помощью молока заставить бросить курить. Нужно намочить сигареты в молоке, высушить их, а затем подсунуть курильщику. Говорят, горечь во рту от “молочной” сигареты будет настолько невыносимой, что докурить ее будет просто невозможно. Потом же, всякий раз, как рука потянется за “нормальной” сигаретой, в памяти всплывут именно эти отвратительные впечатления.

2. (далее…)

Те, кто этой весной выезжал на природу, знают: крапива уже есть. Конечно, ее стараются обходить стороной – чтобы не пожалила. А травники советуют, наоборот, не только не сторониться «жалила», но и собирать его, ведь еще испокон веков крапивой жалили тело при мышечных и суставных болях, а также готовили из нее всевозможные снадобья. О том, как и от чего можно полечиться крапивой сейчас, рассказал Андрей Лебеда, ведущий научный сотрудник лаборатории медицинской ботаники Центрального ботсада г. Киева.

Крапива – маленький, но натуральный фармацевтический склад. Она содержит органические кислоты, витамины В1 и В2, С, Е, К (этого витамина содержится очень много) и РР, флавоноиды, хлорофилл и множество микроэлементов. Благодаря им снадобья из крапивы обладают не только общеукрепляющим действием, но и лечебным, чем пользуются многие фармзаводы, изготавливая из этого растения медикаменты. (далее…)

Это понятие у многих вызывает неприятие… Ну вот как это – просто сидеть, просто наблюдать за собой, своими мыслями, своим телом?! Да с тоски через несколько секунд взвоешь! Нет, уж лучше – если хочешь отдохнуть – просто поспать или книжку какую почитать, или в Инете «повисеть»… А все эти «наблюдения» – нам, западным людям – ни к чему…

Но если многие люди занимаются подобными практиками на протяжении тысячелетий – может, и нам это чем-нибудь пригодится?

Человек – часть Вселенной. И законы сохранения и пополнения энергий работают как на макроуровне, так и на микро – в нашей человеческой энергетике. Все знают, что есть возобновляемые

Ежедневно наше сердце подвергается невероятным нагрузкам — стрессы, ужасная экология, неправильное питание и нарушение режима сна делают свое черное дело. Становится понятно — без поддержки сердечно-сосудистой системы жить в условиях мегаполиса просто нереально. Притом, эта поддержка должна быть всесторонней. Компания 4life research уже много лет заботиться о вашем здоровье, помогая людям жить лучше и быть всегда здоровыми.

Если вы прочтете отзывы о многих бадах, то поймете, что далеко не все из них способны оказать всестороннюю поддержку сердцу. Совсем другое дела — препарат Трансфер фактор Кардио. Кроме основного элемента, данный препарат содержит магний, аргинат, антиоксиданты, экстракт риса на красных дрожжах, витамины группы В. Все эти компоненты помогают сердцу и способствуют его полноценной работе. (далее…)

• как правильно выбирать кроссовки, чтобы не купить подделку, какому производителю отдать предпочтение?

Во время занятий спортом Ваша стопа испытывает нагрузку, которая зависит от вида спорта, которым Вы занимаетесь. Для того чтобы избежать травм и сделать занятия более приятными и продуктивными, кроссовки следует подбирать для каждого вида спорта индивидуально. (далее…)

Не секрет, что нужно о себе заботиться и баловать себя и свое тело, чтобы быть не только красивой, но и более расслабленной, счастливой, гармоничной. Но всегда или времени не хватает, или лень, или денег жалко. Поэтому сегодня мы будем расслабляться дома!!!

С помощью того, что есть на кухне и косметики ручной работы! И времени совсем не много надо, но все же попросите семью вас не очень трогать и отвлекать. Прежде чем приступить к процедурам, постарайтесь создать подходящую атмосферу: зажгите ароматические свечи, включите спокойную приятную музыку, выбросьте из головы мысли о работе и сосредоточьтесь на своих ощущениях. СПА-программа займет час-полтора. Лучше всего проводить ее перед сном. (далее…)

Нас еще в детстве учили, что сладкая газированная вода, мороженое и жвачка наносят непоправимый вред здоровью. На самом деле это не так. Даже вредные, казалось бы, на первый взгляд продукты могут принести нам пользу. Главное, правильно их употреблять.

Газированная вода (сладкая)

Ежедневно употреблять ее не стоит. А вот пару раз в месяц можно и даже нужно. Дело в том, что в ней содержится огромное количество сахара, который нашему организму не нужен. Но в составе сахара находится глюкоза, которая помогает избавиться от хронической усталости. Если пить сладкую газированную воду дважды в месяц не более полулитра за один раз, то стимулирование серых клеток мозга тебе обеспечено.

Мороженое

Это лакомство долго переваривается. Поэтому, чтобы организм не пересытился вредными жирами, которые содержатся в мороженом, его лучше есть в последнюю очередь. (далее…)

Вспышка гриппа, зафиксированная в Мексике, напугала всю планету. Новостные агентства передают сообщения о новых случаях заболевания, как сводки с фронтов. Всемирная организация здравоохранения предупреждает об угрозе глобальной эпидемии. Что же представляет собой новый вирус? Как с ним бороться? Станет ли мексиканский грипп всемирным?

Ростки эпидемии

Нетипичная вспышка респираторных заболеваний была отмечена в Мехико в конце марта. По состоянию на вечер понедельника, 27 апреля, от вируса, получившего в медиа название “свиного гриппа”, в Мексике уже скончались 149 человек. За сутки число погибших в стране выросло на 46 человек. Более 1600 заболевших госпитализированы. Вспышки гриппа зафиксированы уже в 10 штатах Мексики.

Власти Мехико приняли серьезные профилактические меры и ограничили работу многих общественных заведений. (далее…)

Предпоследний месяц года дарит нам сезон уникальных ягод и фруктов, буквально напичканных полезными веществами. Разобраться в этих веществах и извлечь максимум выгоды из них с помощью авторских рецептов научит наш постоянный эксперт — натуропат Елена Свитко.

АЙВА ВЫЛЕЧИТ СУСТАВЫ

Из-за высокого содержания меди, укрепляющей их. Сделайте ликер: у1 кгайвы обрежьте хвостики, порежьте мелкими дольками и засыпьте в банку. Добавьте 0,5 стакана меда и по 0,5 чайной ложки корицы и тертого имбиря. Залейте коньяком или самогоном, чтобы все покрыть, накройте и поставьте в темное место на 2—3 недели. Процедите и пейте по столовой ложке трижды в день, натирая этим же составом поясницу и суставы. Айва полезна и сама по себе — витамина С в ней больше, чем в лимонах. Но в ней много дубильных веществ, а потому сладкие блюда из айвы могут вызывать запоры.

ГРАНАТ БЕРЕЖЕТ ОТ РАКА

Он помогает сражаться с раком из-за огромного количества антиоксидантов. (далее…)